Depresión en época navideña

La temporada de celebraciones como Navidad y Año Nuevo suele ser para algunas personas un detonador de melancolía, tristeza y depresión que en ocasiones suele culminar en suicidio. Priscila González, psicóloga y catedrática de la Universidad Panamericana, señaló que lo mejor para combatir este estado de ánimo es enfrentarlo.

Precisó que es común que en esta temporada el índice de depresión o melancolía se dispare en las personas como consecuencia del recuerdo de sucesos negativos que acontecieron en su vida como la muerte de una persona cercana o ser querido, el término de una relación, problemas familiares y hasta de salud.

Según un estudio realizado en la Clínica Universitaria de Tubinga por el científico alemán Christoph Laske, el deporte de resistencia puede acabar con la depresión pues al practicarlo se generan sustancias que mejoran el estado anímico como las neurotrofinas, proteínas que disminuyen en los pacientes que padecen de depresión.